♥ Healthy＆Elegantな食卓で心身に潤いを
Ⅲ ハーブのレシピ
|
* ハーブティーを楽しむレシピ
ハーブティーは心身に優しいお茶です。ハーブには様々な効能があり、自分の心身の状態に合わせて楽しむことができます。 自然の恵みをカラダに取り入れ、元気な暮らしを手に入れましょう！ |
◆まずは美味しいハーブティーの入れ方◆
|
|
ハーブティー② 花粉症の方に
今年もまた、花粉の飛ぶ季節が近づいてきました。そろそろ症状の出始めている方もいらっしゃるのでは。 そこで、花粉症の症状を緩和してくれる期待の持てるハーブをご紹介したいと思います。 
おすすめのハーブ
◆ネトル･･･抗アレルギー作用があり、花粉症やアレルギーの症状の緩和が期待できるハーブ。ビタミン、ミネラルが豊富。 ◆アイブライト･･･目のかゆみ、眼精疲労などの目のトラブルに効果的なハーブ。飲むだけでなく薄めたハーブティーで洗眼しても。 ◆エキナセア･･･免疫力を高めてくれるハーブ。抗菌・抗ウイルス・抗アレルギー作用あり。作用が強いので飲みすぎないこと。 ◆エルダーフラワー･･･血行を良くし身体をあたためてくれる。風邪の引き始めに効果的。花粉症予防にも。 おすすめのハーブティーブレンドレシピ
◆ネトル＆エルダーフラワー･･･花粉症に ◆エキナセア＆エルダーフラワー･･･風邪や花粉症に ◆リコリス＆エキナセア＆ネトル･･･花粉症やのどの痛みに ◆アイブライト＆エルダーフラワー＆ネトル･･･花粉症や目のかゆみに |
|
＊過去のレシピはこちらから
ハーブティー① 免疫力をアップしたい方に |
